ありのままの自分で大丈夫、言葉は通じなくても一緒に笑うことで、ハートとハートが繋がり国際交流もできる。
　子供のような無邪気でピュアな気持ちでいられることの大事さアホでもおっちょこちょいな自分でも大丈夫、悲しい時でも笑いパワーで乗り越えられる。

笑いヨガ活動のビデオをご覧ください。

♡笑いヨガで国際交流♡

～JICA沖縄国際センターでの「笑いヨガ活動」～
いろんな国から参加している研修員と笑います！私たちは、笑いを通して人びとの健康と幸福そして世界平和を実現することをミッションとしています！どなたでも参加できます！♪♪♪ 毎月第2日曜日午後8時スタート

「　笑う門には、福来たる　」　落ち込んだ時や、体調の悪い時こそ笑うことで、気分が変わります。
笑いを取り入れた新しい健康エクササイズ「ラフターヨガ」ラフターヨガは、インドの内科医とヨガの
妻によって開発され呼吸法瞑想も取り入れたユニークな方法で、心身共に健康になります。

私たちの体というものは、心の底からの笑いに対して驚くほど強烈に反応するようにできています。

　・酸素が血液とあらゆる主な臓器に充分に行きわたるためエネルギーが満ち溢れます。

　・ストレスレベルが７５％以上も減少するので、ストレス軽減を実感！

　・エンドルフィンのレベルが上がるので、気分が良くなり痛みが減少します。

　・ガン細胞を抑制するNK細胞が増え、免疫力が高まります！

　・うつ状態が軽くなり、慢性的うつ軽減の声も！などなど、その効果は医学的にも実証されています！！